Langsung ke konten utama

Self Massage and Joint Mobilization of Traditional Thai Yoga : Reusi DAT Ton Part 1 Handbook (9781533201010)



Learn how to reduce joint pain and stiffness and muscle aches and pain naturally with this fully illustrated, step-by-step guide to the Self Massage and Joint Mobilization Techniques of Traditional Thai Yoga "Reusi Dat Ton," the traditional holistic self-care system of Thailand.

After an enlightening introduction to traditional Thai yoga, Wells dives into step-by-step instructions and color photos allowing you to start practicing these techniques on your own.

These gentle low-impact techniques will help you to:

Reduce joint pain and stiffnessEase muscle aches and painsImprove flexibility and range of motionReduce neck, shoulder, back, hip, and knee painImprove circulationIncrease your energy and vitalityReduce stressIncrease your mobility and pain-free movement during your daily activitiesSave money by learning how to give yourself a "full body Thai style massage"Improve your massage skills by learning the system which is the origin of "traditional Thai massage"Deepen your yoga knowledge and practice by studying this little known yoga tradition from Thailand.The thorough guide stays true to its traditional roots, serving as a rich resource to yoga students, massage therapists, and all people who want to improve their health and vitality.

"I have been doing the Thai Yoga Joint Mobilization exercises almost daily for 6 months now. My balance and strength have improved immensely. It helps relieve the morning stiffness that comes with aging. I am so glad to have all of this information at my fingertips as I get older." Jo Jensen, LMT

"Thai Yoga "Reusi Dat Ton" offers healing practices that are as close to magic as I've ever gotten! They are simple exercises, postures, and other tools that bring energy, relieve joint pain, sore muscles, and back pain while improving both flexibility and range of motion. This gorgeous book reveals for the first time both the lore and wisdom of these ancient practices." Carol Sullivan, PhD, E-RYT

"Thai Yoga is a wonderful gift which has truly improved my life! Thanks to David Wells for this carefully researched and meticulously detailed manual. As a massage therapist and yoga instructor the work has become an important daily practice for me and one that I share with my clients. The exercises help me to prepare my body for the day, identify limitations and restrictions in my body and balance my energy. The self-massage practice gives me a soothing way to treat those issues and heal myself. I use Thai Yoga to relieve tension headaches, reduce neck and shoulder tension and pain, improve a chronic back injury by mobilizing the low back and hips and releasing the accompanying muscles with self-massage. I also find the practice to reduce stress and increase energy. Most important Thai Yoga is really fun and feels good. I recommend this practice for everybody!" Jennifer Vanderburg, LMT

"Thai Yoga Joint Mobilization is part of my personal daily practice and something I recommend to all my clients for keeping joints open and in full function. It can be practiced standing or seated, making it accessible to people at any level of health." Jill Strong-Harman LMT, Founder/ Director Yin Thai Somatics

"Thai Yoga has done more to free me from pain than anything else I've ever tried. For most of my adult life I endured crippling back, neck and joint pain due to several injuries. Now after a year and a half of daily practice I have virtually no pain and every muscle feels energized. I have gone from almost disabled to fully functional and can work and play like I did when I was young. I am self-sufficient and master of my physical health for the first time in my adult life. It has given me my life back!" James Galusha


Product details

  • Paperback | 54 pages
  • 216 x 280 x 4mm | 195g
  • English
  • 1533201013
  • 9781533201010
  • 2,018,114


Download Self Massage and Joint Mobilization of Traditional Thai Yoga : Reusi DAT Ton Part 1 Handbook (9781533201010).pdf, available at prealblog.org for free.

>DOWNLOAD NOW<

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

[📖PDF] 数字は人格――できる人はどんな数字を見て、どこまで数字で判断して い.pdf by 4478102414 書籍を無料ダウンロード

数字は人格――できる人はどんな数字を見て、どこまで数字で判断してい.pdf by ダウンロード 自由 電子ブック ダウンロード 数字は人格――できる人はどんな数字を見て、どこまで数字で判断してい.Pdf by 4478102414 ダウンロード 電子ブック 自由 Download & Read 数字は人格――できる人はどんな数字を見て、どこまで数字で判断してい.pdf , available at https://ebookdownloadfree.co for free. GET FREE NOW Format: Ebook Publisher: ISBN10: 4478102414 Release Date: Number of Pages: Rating: 3.8 PDF書籍を無料ダウンロードできるサイトを紹介したいと思います 数字は人格――できる人はどんな数字を見て、どこまで数字で判断してい.pdf by 。 このサイトは, 書籍が豊富にダウンロードできます, & ファイルを「数字は人格――できる人はどんな数字を見て、どこまで数字で判断してい.pdf by 」に保存する方法. 数字は人格――できる人はどんな数字を見て、どこまで数字で判断してい.pdf by 電子書籍は紙の書籍より大きく割安で便利ですので、AndroidタブレットやiPhone、Kindleなどで電子書籍を読む人がだんだん増えています。異なる端末で本を読めるように、一般に書籍をPDF形式でダウンロードします 数字は人格――できる人はどんな数字を見て、どこまで数字で判断してい.pdf by . 数字は人格――できる人はどんな数字を見て、どこまで数字で判断してい.pdf by Kingleストアはアマゾンが運営する電子書籍を無料ダウンロードできるサイトです。ライトノベルや小説、漫画コミックなど、豊富な書籍を購入やダウンロードすることができます。有料になりますが、無料の書籍も提供されています 数字は人格――できる人はどんな数字を見て、どこまで数字で判断してい.pdf by 。 数字は人格――できる人はどんな数字を見て、どこまで数字で判断してい.pdf by 青空文庫はよく知られているインターネットの電子図書館です。12000以上の小説を無料ダウンロードすることができま...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

[📖PDF] ファイナンス思考 日本企業を蝕む病と、再生の戦略論.pdf by 4478103747 書籍を無料ダウンロード

ファイナンス思考 日本企業を蝕む病と、再生の戦略論.pdf by ダウンロード 自由 電子ブック ダウンロード ファイナンス思考 日本企業を蝕む病と、再生の戦略論.Pdf by 4478103747 ダウンロード 電子ブック 自由 Download & Read ファイナンス思考 日本企業を蝕む病と、再生の戦略論.pdf , available at https://ebookdownloadfree.co for free. GET FREE NOW Format: Ebook Publisher: ISBN10: 4478103747 Release Date: Number of Pages: Rating: 3.8 PDF書籍を無料ダウンロードできるサイトを紹介したいと思います ファイナンス思考 日本企業を蝕む病と、再生の戦略論.pdf by 。 このサイトは, 書籍が豊富にダウンロードできます, & ファイルを「ファイナンス思考 日本企業を蝕む病と、再生の戦略論.pdf by 」に保存する方法. ファイナンス思考 日本企業を蝕む病と、再生の戦略論.pdf by 電子書籍は紙の書籍より大きく割安で便利ですので、AndroidタブレットやiPhone、Kindleなどで電子書籍を読む人がだんだん増えています。異なる端末で本を読めるように、一般に書籍をPDF形式でダウンロードします ファイナンス思考 日本企業を蝕む病と、再生の戦略論.pdf by . ファイナンス思考 日本企業を蝕む病と、再生の戦略論.pdf by Kingleストアはアマゾンが運営する電子書籍を無料ダウンロードできるサイトです。ライトノベルや小説、漫画コミックなど、豊富な書籍を購入やダウンロードすることができます。有料になりますが、無料の書籍も提供されています ファイナンス思考 日本企業を蝕む病と、再生の戦略論.pdf by 。 ファイナンス思考 日本企業を蝕む病と、再生の戦略論.pdf by 青空文庫はよく知られているインターネットの電子図書館です。12000以上の小説を無料ダウンロードすることができます。トップページ右上の検索窓で、目指す作品の有無を確認できます。作家名からや仮名で作品を検索することが可能です ファイナンス思考 日本企業を蝕む病と、再生の戦略...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

[📖PDF] 費用対効果が23%アップする 刺さる広告―コミュニケーション最適化の マー.pdf by 4478007187 書籍を無料ダウンロード

費用対効果が23%アップする 刺さる広告―コミュニケーション最適化のマー.pdf by ダウンロード 自由 電子ブック ダウンロード 費用対効果が23%アップする 刺さる広告―コミュニケーション最適化のマー.Pdf by 4478007187 ダウンロード 電子ブック 自由 Download & Read 費用対効果が23%アップする 刺さる広告―コミュニケーション最適化のマー.pdf , available at https://ebookdownloadfree.co for free. GET FREE NOW Format: Pdf Publisher: ISBN10: 4478007187 Release Date: Number of Pages: Rating: 3.5 PDF書籍を無料ダウンロードできるサイトを紹介したいと思います 費用対効果が23%アップする 刺さる広告―コミュニケーション最適化のマー.pdf by 。 このサイトは, 書籍が豊富にダウンロードできます, & ファイルを「費用対効果が23%アップする 刺さる広告―コミュニケーション最適化のマー.pdf by 」に保存する方法. 費用対効果が23%アップする 刺さる広告―コミュニケーション最適化のマー.pdf by 電子書籍は紙の書籍より大きく割安で便利ですので、AndroidタブレットやiPhone、Kindleなどで電子書籍を読む人がだんだん増えています。異なる端末で本を読めるように、一般に書籍をPDF形式でダウンロードします 費用対効果が23%アップする 刺さる広告―コミュニケーション最適化のマー.pdf by . 費用対効果が23%アップする 刺さる広告―コミュニケーション最適化のマー.pdf by Kingleストアはアマゾンが運営する電子書籍を無料ダウンロードできるサイトです。ライトノベルや小説、漫画コミックなど、豊富な書籍を購入やダウンロードすることができます。有料になりますが、無料の書籍も提供されています 費用対効果が23%アップする 刺さる広告―コミュニケーション最適化のマー.pdf by 。 費用対効果が23%アップする 刺さる広告―コミュニケーション最適化のマー.pdf by 青空文庫はよく知られているインターネットの電子図書館です...
Posting Komentar
Baca selengkapnya